C’est sous un temps frais et brumeux +3 degré qu'une petite dizaine de coureurs ACOB ont pris part à ce 10kms dimanche 10 novembre à Marly

Très belle performance d’ensemble,le froid a du boosté les énergies sur un parcours superbe et apprécié entre un mixte route et chemins très roulant

Sur 1000 concurrents:

Nicolas.G  en 38'59 30/1000  Francis.V en 47.02 238/1000

Alain .K en 47.51  268/1000  Philippe en 48.34  294/1000

Didier.E en 51.08 387/1000  Joëlle.E en 51.09 390/1000

Sylvain.K en 51.26 402/1000  Claire.k en 56.14 585/1000

Didier.B en 56.14 586/1000  Yvette.K en 1h08 866/1000 1ère M7

Félicitations à tous et toutes en particuliers, Sylvain,Claire pour leur première course et Yvette pour sa longévité et son podium

Prochaine course St Nicolas à Nancy le 24 novembre.

                                                                                              Philippe

Petit compte rendu de Claire sur sa course

Aujourd'hui avait lieu la marlienne et ses 10km. Je visais un chrono en dessous des 60min ( j espérais vraiment 58 min ) . Mon entraîneur m'a gentillement attribué un " lièvre " pour m'aider à garder une allure correcte et ne pas baisser les bras. Ça a porté ses fruits car j'ai un chrono DE RÊVE ( = au delà de mes espérances ). Temps officiel : 56min14s https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png");">❤️

Dire qu'en juin j'avais fait 1h10 , je suis tellement fière de ce chemin parcouru en 5 mois.

Un grand grand merci à mon entraîneur du club Athletic Club Omnisports de Blénod et à ma soeur qui par ce temps glacial a fait le déplacement pour venir avec moi et m'encourager https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f601.png");">😁https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t75/1/16/1f618.png");">😘.

 

L'ACOB était représenté ce dimanche aux foulées Vidusiennes, Joëlle et Didier ont pris le départ du 16km400 distance qu'ils boucleront en 1h33'32''.

 Félicitations

 

Organisé par le club voisin MP-Trail, le Trail de la Croix des Carmes est le rendez-vous mussipontain pour les traileurs en automne. Pour la 5ème édition, le version 2019 proposait 3 parcours différents 9km, 14km et 30km. Tous les parcours débutent par un fort dénivelé sur route, puis arrivent les parties techniques en forêt alternant passages dans les tranchées, singles et grands chemins. Un ravitaillement est organisé à la croix des carmes, puis c’est le retour par des passages plus roulants et la descente sur l’arrivée.

14 membres de l’ACOB étaient présents sur l’ensemble des courses.

sur le 9 km: Nicolas  7°  47’ 38’’  5/40, Alain  19°  51’34’’  1 / 4, Sylvain  40°  59’11’’  11/30, Xavier 62°   1h05’38’’, Catherine  68°  1h05’38’’  2/13, Solange  70°  1h06’20’’  1 /2, Claire  84°  1h07’59’’  14/49, Brigitte 101°  1h09’40’’   5/13.

sur le 14 : Stéphane 72°   1h28’51’’  20/60, Laurent R   74°  1h29’10’’ 22/60, Philippe 112°  1h36’03’’  4/9, Joëlle  151°  1h41’09’’   3/9, Didier E  152° 1h41’09’’  40/60.

sur le 30km: Joseph  34° en 4h22’47’’  32° dans sa cat

Bravo à tous les participants.

Ce fut une belle matinée de trail : météo parfaite, parcours variés et bonne organisation.

 

Résultats marathon de Metz  pour leur premier marathon

Christophe R :  4h 34’ 58’’

Delphine M :  5h 31’ 27’’

10 km Haganis

Didier  1h 07’09’’   

Découverte de la compétition pour plus de la moitié de l équipe des EA. Chacun a donné de sa personne et ce dans la joie et la bonne humeur malgré un temps gris . Un bon début prometteur car le chronomètre a été amélioré au 2 ème passage dans pratiquement chaque épreuve. Plus de concentration permettrait à toute l équipe de progresser dans les ateliers. Vivement la prochaine compétition qui se joue à domicile où nous l espérons il y aura encore de meilleures  performances.

Félicitations à nos jeunes athlètes.

Les résultats ici 

Belle mobilisation à l'ACOB ce dimanche pour un événement qui avait pour but de sensibiliser au dépistage du cancer du sein et de récolter des fonds pour la recherche. 11 adhérentes du club parmi les 6750 engagés sont parties du stade Raymond-Petit à Tomblaine pour effectuer 5 km de marche ou de course autour du plan d'eau de la Méchelle et le long des bords de la Meurthe. Parmi elles notre championne du marteau qui s'est surpassée dans une discipline qui n'est pas sa prédilection. Félicitations à toutes pour leur participation pour cette cause !