C’est sous un temps frais et brumeux +3 degré qu'une petite dizaine de coureurs ACOB ont pris part à ce 10kms dimanche 10 novembre à Marly

Très belle performance d’ensemble,le froid a du boosté les énergies sur un parcours superbe et apprécié entre un mixte route et chemins très roulant

Sur 1000 concurrents:

Nicolas.G  en 38'59 30/1000  Francis.V en 47.02 238/1000

Alain .K en 47.51  268/1000  Philippe en 48.34  294/1000

Didier.E en 51.08 387/1000  Joëlle.E en 51.09 390/1000

Sylvain.K en 51.26 402/1000  Claire.k en 56.14 585/1000

Didier.B en 56.14 586/1000  Yvette.K en 1h08 866/1000 1ère M7

Félicitations à tous et toutes en particuliers, Sylvain,Claire pour leur première course et Yvette pour sa longévité et son podium

Prochaine course St Nicolas à Nancy le 24 novembre.

                                                                                              Philippe

Petit compte rendu de Claire sur sa course

Aujourd'hui avait lieu la marlienne et ses 10km. Je visais un chrono en dessous des 60min ( j espérais vraiment 58 min ) . Mon entraîneur m'a gentillement attribué un " lièvre " pour m'aider à garder une allure correcte et ne pas baisser les bras. Ça a porté ses fruits car j'ai un chrono DE RÊVE ( = au delà de mes espérances ). Temps officiel : 56min14s https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png");">❤️

Dire qu'en juin j'avais fait 1h10 , je suis tellement fière de ce chemin parcouru en 5 mois.

Un grand grand merci à mon entraîneur du club Athletic Club Omnisports de Blénod et à ma soeur qui par ce temps glacial a fait le déplacement pour venir avec moi et m'encourager https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4f/1/16/1f601.png");">😁https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t75/1/16/1f618.png");">😘.